Run.GPS Community Server - nahe Aussergosten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

lenz87

Sportart:

Skifahren

Ort:

Aussergosten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:04	9.98	06:01	461	651	0	0	0
5.00	5.00	25:11	11.91	05:02	604	419	0	0	0
10.00	5.00	26:04	11.51	05:13	850	388	0	0	0
15.00	5.00	20:14	14.83	04:03	734	178	0	0	0
20.00	5.00	23:09	12.96	04:38	214	1047	0	0	0
25.00	5.00	38:16	7.84	07:39	413	574	0	0	0
30.00	5.00	18:23	16.32	03:41	669	0	0	0	0
35.00	5.00	30:26	9.86	06:05	1001	1521	0	0	0
40.00	3.76	23:38	9.54	06:17	889	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2012 11:00:00

Dauer:

0.03:55:28

Aktive Zeit:

0.02:46:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.76	8.28	07:15	338	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.69	11.06	05:25	312	706	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	647	258	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	585	361	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	662	178	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.73	14.19	04:14	318	845	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.95	12:08	0	341	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	337	444	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.24	15.73	03:49	642	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.73	11.18	05:22	952	1230	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	731	291	0	0	0
0.03:40:00	15:28	1.66	6.45	09:18	305	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:48	0.00:00:23	0.00	2018	0
2	00:48	0.00:10:35	1.01	1868	0
3	00:35	0.00:18:02	2.37	1872	0
4	00:48	0.00:21:35	3.17	1734	0
5	02:33	0.00:31:33	5.60	2061	0
6	01:06	0.00:46:11	8.36	1943	0
7	01:07	0.00:50:39	8.98	2154	0
8	00:31	0.01:06:56	11.72	2015	0
9	00:53	0.01:11:03	12.97	1703	0
10	00:56	0.01:15:05	14.29	1450	0
11	01:07	0.01:35:05	17.91	1299	0
12	00:47	0.01:39:33	19.15	1119	0
13	01:27	0.01:44:59	21.49	792	0
14	00:42	0.01:49:49	21.71	828	0
15	01:23	0.02:07:17	25.48	1976	0
16	10:32	0.02:09:17	25.53	1980	0
17	01:55	0.02:51:21	25.53	1980	0
18	00:56	0.02:53:25	25.58	1970	0
19	01:30	0.03:00:29	26.88	2407	0
20	01:17	0.03:19:03	31.41	1691	0
21	01:25	0.03:23:11	32.50	1586	0
22	02:01	0.03:26:24	33.35	1485	0
23	02:48	0.03:34:07	35.92	870	0
24	00:58	0.04:41:51	36.22	2107	0
25	00:42	0.04:45:15	37.05	2006	0
26	01:20	0.04:50:35	38.10	1735	0
27	05:13	0.04:56:40	39.05	2013	0
28	00:30	0.05:12:25	42.10	1271	0
29	03:47	0.05:21:11	43.60	963	0
30	00:36	0.05:26:12	43.69	972	0
∑	58:01