Run.GPS Community Server - nahe Liesing (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Liesing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:49	2.08	28:49	71	110	122	78	195
1.00	1.00	25:53	2.32	25:53	0	92	121	121	121
2.00	1.00	26:52	2.23	26:52	0	0	121	121	121
3.00	1.00	25:20	2.37	25:20	0	144	121	121	121
4.00	1.00	22:42	2.64	22:42	0	0	121	121	121
5.00	1.00	21:14	2.83	21:14	12	35	121	121	121
6.00	0.64	23:15	1.66	36:05	0	0	121	121	121

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 08:41:00

Dauer:

0.02:54:06

Aktive Zeit:

0.00:47:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.64	1.93	31:08	0	0	123	78	195
0.00:20:00	20:00	0.77	2.30	26:03	0	0	121	121	121
0.00:40:00	20:00	0.88	2.63	22:48	0	0	121	121	121
0.01:00:00	20:00	0.63	1.88	31:55	0	0	121	121	121
0.01:20:00	20:00	0.80	2.40	25:02	0	0	121	121	121
0.01:40:00	20:00	0.83	2.49	24:05	0	0	121	121	121
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	121	121	121
0.02:20:00	20:00	1.03	3.09	19:25	47	9	121	121	121
0.02:40:00	14:06	0.15	0.63	34:45	0	0	121	121	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

195 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:54:06	6.64	2.29	26:12	662	214	121	78	195
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:59	0.00:00:21	0.00	1178	0
2	01:33	0.00:09:26	0.13	1158	0
3	00:33	0.00:27:42	0.96	1221	0
4	03:50	0.00:30:49	1.09	1239	0
5	00:32	0.00:42:13	1.51	1275	0
6	00:39	0.00:47:09	1.71	1296	0
7	01:19	0.00:51:45	1.93	1311	0
8	00:31	0.00:53:18	1.96	1315	0
9	00:40	0.00:53:51	1.98	1315	0
10	02:32	0.00:54:45	2.02	1322	0
11	04:48	0.01:01:45	2.36	1353	0
12	07:25	0.01:07:13	2.42	1355	0
13	01:05	0.01:14:45	2.67	1409	0
14	01:32	0.01:16:17	2.76	1422	0
15	01:16	0.01:18:16	2.84	1434	0
16	01:26	0.01:19:40	2.88	1445	0
17	02:56	0.01:21:46	3.02	1454	0
18	06:59	0.01:24:53	3.13	1477	0
19	05:14	0.01:32:05	3.38	1499	0
20	08:15	0.01:37:20	3.61	1535	0
21	01:37	0.01:45:39	3.97	1591	0
22	01:26	0.01:47:24	4.03	1597	0
23	18:29	0.01:49:05	4.09	1605	0
24	02:35	0.02:07:46	4.92	1726	0
25	02:40	0.02:10:40	5.07	1746	0
26	15:30	0.02:14:22	5.24	1748	0
27	07:49	0.02:31:11	6.03	1763	0
28	12:08	0.02:41:57	6.64	1647	0
∑	03:18