Run.GPS Community Server - nahe Jakuszyce (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Skitouren gehen

Ort:

Jakuszyce (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:26	2.56	23:26	0	19	0	0	0
1.00	1.00	20:17	2.96	20:17	0	40	0	0	0
2.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	31	0	0	0
3.00	1.00	16:51	3.56	16:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:35	3.85	15:35	5	9	0	0	0
5.00	1.00	29:08	2.06	29:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:04	5.42	11:04	56	0	0	0	0
8.00	1.00	09:47	6.13	09:47	10	2	0	0	0
9.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
10.00	0.40	05:36	4.25	14:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2018 10:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:41:59

Aktive Zeit:

0.01:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.73	2.19	27:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	0	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	0	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:38	14	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.29	6.88	08:43	74	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.14	11:40	21	2	0	0	0
0.02:40:00	01:59	0.06	1.78	33:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:20	0.00	901	0
2	01:42	0.00:06:48	0.34	907	0
3	00:30	0.00:08:59	0.38	906	0
4	00:50	0.00:14:24	0.72	909	0
5	01:39	0.00:17:35	0.88	912	0
6	00:18	0.00:20:16	0.96	915	0
7	09:54	0.00:21:01	0.99	916	0
8	00:08	0.00:32:55	1.16	924	0
9	00:28	0.00:44:51	2.07	965	0
10	02:14	0.00:45:58	2.11	969	0
11	04:46	0.00:59:42	3.32	993	0
12	00:16	0.01:06:48	3.56	994	0
13	03:40	0.01:14:55	4.14	1001	0
14	00:18	0.01:20:31	4.34	1005	0
15	01:01	0.01:23:32	4.63	1005	0
16	00:23	0.01:33:24	5.35	995	0
17	18:18	0.01:34:51	5.44	994	0
18	00:05	0.01:57:27	5.93	982	0
19	00:08	0.02:00:59	6.39	981	0
20	00:38	0.02:02:28	6.54	978	0
21	02:12	0.02:08:48	7.51	925	0
22	02:13	0.02:22:06	8.84	907	0
23	00:09	0.02:24:44	8.88	903	0
24	00:22	0.02:25:51	8.96	901	0
25	00:39	0.02:41:19	10.39	891	0
∑	54:39