Run.GPS Community Server - skalne grzyby batorowek nahe Ocieszów (Poland)

Überblick

Titel:

skalne grzyby batorowek

Sportler:

pulnarek

Sportart:

Walking

Ort:

Ocieszów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:07	1.42	42:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:02	2.14	28:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:51	1.59	37:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
4.00	0.12	02:49	2.60	23:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 13:02:00

Dauer:

0.01:39:07

Aktive Zeit:

0.00:25:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.13	0.78	17:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.24	26:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.17	27:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.12	0.73	22:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.37	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:07	0.52	3.42	17:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:21	0.00	686	0
2	00:59	0.00:02:31	0.06	691	0
3	01:05	0.00:03:56	0.15	735	0
4	00:31	0.00:05:27	0.23	723	0
5	00:43	0.00:06:25	0.30	713	0
6	00:33	0.00:07:34	0.37	699	0
7	00:39	0.00:11:11	0.63	717	0
8	00:43	0.00:13:07	0.77	715	0
9	01:46	0.00:14:42	0.87	725	0
10	12:56	0.00:18:02	1.05	727	0
11	01:50	0.00:31:30	1.28	732	0
12	03:07	0.00:33:46	1.37	729	0
13	00:52	0.00:37:24	1.46	729	0
14	00:56	0.00:38:42	1.53	732	0
15	01:21	0.00:40:05	1.60	724	0
16	00:36	0.00:41:59	1.66	723	0
17	00:42	0.00:43:02	1.73	726	0
18	02:53	0.00:45:00	1.85	727	0
19	00:45	0.00:48:19	1.98	728	0
20	02:38	0.00:49:33	2.04	727	0
21	02:27	0.00:52:43	2.14	716	0
22	01:21	0.00:55:40	2.24	712	0
23	01:47	0.00:57:32	2.31	711	0
24	01:58	0.00:59:50	2.40	700	0
25	13:24	0.01:02:19	2.50	709	0
26	00:43	0.01:16:07	2.69	708	0
27	00:37	0.01:17:42	2.79	714	0
28	01:24	0.01:18:46	2.86	710	0
29	00:46	0.01:20:37	2.96	717	0
30	01:16	0.01:24:05	3.17	713	0
31	00:38	0.01:27:36	3.43	714	0
32	00:36	0.01:28:42	3.50	708	0
33	01:16	0.01:30:00	3.60	705	0
34	00:55	0.01:32:21	3.72	699	0
35	01:12	0.01:34:37	3.87	695	0
36	00:56	0.01:38:11	4.12	684	0
∑	08:37