Run.GPS Community Server - nahe Alanya (Turkey)

Überblick

Titel:

Sportler:

blacktux

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Alanya (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	10	7	0	0	0
1.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:55	2.87	20:55	59	53	0	0	0
3.00	1.00	40:11	1.49	40:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	35:04	1.71	35:04	77	112	0	0	0
5.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:41	16.29	03:41	26	2	0	0	0
7.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
8.00	0.33	04:38	4.27	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2008 09:51:00

Dauer:

0.02:12:56

Aktive Zeit:

0.00:35:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	10	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.05	3.16	19:01	31	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.32	0.96	02:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.18	0.53	52:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.91	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:56	3.27	15.16	03:58	123	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:10:55	0.90	1	0
2	00:17	0.00:16:24	1.35	1	0
3	00:27	0.00:20:18	1.67	0	0
4	00:32	0.00:21:36	1.76	10	0
5	05:45	0.00:22:41	1.82	17	0
6	03:19	0.00:28:46	2.02	16	0
7	04:02	0.00:32:20	2.42	14	0
8	07:45	0.00:36:52	2.68	27	0
9	03:09	0.00:45:12	3.01	21	0
10	04:11	0.00:49:42	3.02	20	0
11	01:04	0.00:54:12	3.34	10	0
12	01:08	0.00:55:45	3.42	18	0
13	01:03	0.00:57:24	3.49	33	0
14	01:36	0.00:59:44	3.60	39	0
15	00:13	0.01:01:52	3.73	51	0
16	00:21	0.01:02:50	3.79	59	0
17	53:49	0.01:03:49	3.87	61	0
18	00:12	0.01:58:05	4.29	176	0
19	00:16	0.02:03:53	6.37	6	0
20	00:41	0.02:05:12	6.74	3	0
21	00:59	0.02:08:37	8.01	-14	0
∑	31:08