Run.GPS Community Server - schotland - 7.5km,Sutors nahe Cromarty (United Kingdom)

Überblick

Titel:

schotland - 7.5km,Sutors

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Walking

Ort:

Cromarty (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:56	4.64	12:56	5	5	0	0	0
1.00	1.00	23:34	2.55	23:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	29:18	2.05	29:18	106	196	0	0	0
3.00	1.00	22:30	2.67	22:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:34	3.07	19:34	44	7	0	0	0
5.00	1.00	18:18	3.28	18:18	0	0	0	0	0
6.00	0.23	02:36	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 14:29:00

Dauer:

0.02:08:48

Aktive Zeit:

0.00:59:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.52	39:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.26	47:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	1.97	30:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.40	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:48	0.62	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:32 /km

Max. Tempo:

09:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
lux Welscheid 7km 01.08.2012	3.99	15:03
schotland - 6km, dogfalls 31.07.2011	3.16	18:59
Dieses Training	2.90	20:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:59	1.79	3.71	16:10	52	5	0	0	0
2	0.01:39:49	4.44	2.67	22:28	165	156	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:14:05	1.07	57	0
2	00:59	0.00:15:27	1.09	57	0
3	03:21	0.00:18:04	1.22	60	0
4	01:11	0.00:23:31	1.47	89	0
5	18:35	0.00:24:54	1.55	93	0
6	02:54	0.00:43:38	2.12	98	0
7	03:51	0.00:46:43	2.21	113	0
8	03:32	0.00:50:53	2.30	125	0
9	00:33	0.00:55:18	2.44	147	0
10	02:13	0.00:56:10	2.46	149	0
11	00:47	0.01:02:45	2.85	191	0
12	05:13	0.01:12:43	3.40	167	0
13	01:57	0.01:25:16	3.88	165	0
14	00:43	0.02:01:45	4.04	165	0
15	04:33	0.02:10:43	4.64	144	0
16	00:49	0.02:17:10	4.78	140	0
17	04:05	0.02:26:26	5.49	84	0
18	00:49	0.02:30:41	5.51	87	0
∑	57:20