Run.GPS Community Server - nahe Kromme Gouwe (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Segeln

Ort:

Kromme Gouwe (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:27	4.45	13:29	42	45	0	0	0
5.00	5.00	28:22	10.58	05:40	16	11	0	0	0
10.00	5.00	36:41	8.18	07:20	29	29	0	0	0
15.00	5.00	31:13	9.61	06:15	17	19	0	0	0
20.00	5.00	26:14	11.44	05:15	18	15	0	0	0
25.00	5.00	27:40	10.84	05:32	21	23	0	0	0
30.00	5.00	26:15	11.43	05:15	21	24	0	0	0
35.00	5.00	26:08	11.48	05:14	25	27	0	0	0
40.00	5.00	11:06	1.19	50:13	34	35	0	0	0
45.00	1.03	21:18	2.90	20:41	12	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2013 10:10:00

Dauer:

0.09:02:25

Aktive Zeit:

0.04:31:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.88	3.88	15:27	29	36	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.69	9.69	06:11	41	30	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.55	9.55	06:17	48	49	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.16	11.16	05:23	43	47	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.38	7.38	08:08	51	51	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	47:52	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	24:12	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	26:43	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	4.36	4.36	13:46	31	22	0	0	0
0.09:00:00	02:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2013	5.80	10:21
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:22	0.00:00:20	0.00	45	0
2	08:29	0.00:31:16	1.46	46	0
3	02:12	0.00:57:22	3.81	45	0
4	01:07	0.02:02:01	13.79	43	0
5	00:41	0.03:23:38	27.57	43	0
6	00:42	0.04:36:29	40.89	50	0
7	01:23	0.04:37:37	40.92	55	0
8	00:58	0.04:39:58	40.97	46	0
9	01:29	0.04:41:26	40.98	46	0
10	36:17	0.04:48:02	41.66	39	0
11	14:42	0.08:47:43	46.03	42	0
∑	28:22