Run.GPS Community Server - s detma nahe Chodov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

s detma

Sportler:

Karpis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chodov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:10	12.41	04:50	36	20	0	0	0
5.00	5.00	42:40	7.03	08:32	47	27	0	0	0
10.00	5.00	31:34	9.50	06:19	53	43	0	0	0
15.00	5.00	20:11	14.86	04:02	33	29	0	0	0
20.00	5.00	13:49	4.06	14:46	25	46	0	0	0
25.00	5.00	30:44	9.76	06:09	34	74	0	0	0
30.00	0.79	04:47	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2009 16:04:00

Dauer:

0.03:48:00

Aktive Zeit:

0.02:10:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	36	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	10	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	37	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.02	06:39	20	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	34	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	31	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	11	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.60	1.79	33:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.42	7.25	08:17	15	69	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.50	10.49	05:43	24	29	0	0	0
0.03:40:00	08:00	1.61	12.08	04:58	34	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
pauza pri stehovani 14.06.2009	17.36	03:27
1 penco 22.04.2009	15.51	03:52
po 10ti dnech 11.09.2008	11.92	05:02
zas 05.07.2009	9.17	06:33
Dieses Training	8.10	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:39	0.05	430	0
2	01:09	0.00:11:53	2.35	406	0
3	02:21	0.00:17:31	3.67	399	0
4	04:01	0.00:25:04	5.18	414	0
5	17:59	0.00:32:28	6.21	415	0
6	02:21	0.00:57:25	8.72	385	0
7	00:49	0.01:07:21	10.02	397	0
8	01:09	0.01:10:43	10.38	403	0
9	02:37	0.01:14:32	11.39	383	0
10	03:10	0.01:20:27	11.81	406	0
11	01:11	0.01:40:46	15.43	383	0
12	00:35	0.01:46:17	16.08	386	0
13	14:12	0.02:06:00	21.68	385	0
14	32:19	0.02:24:57	22.65	390	0
15	01:00	0.03:01:33	23.46	395	0
16	00:36	0.03:05:16	24.08	395	0
17	00:39	0.03:09:44	24.76	393	0
18	01:54	0.03:15:37	25.36	435	0
19	02:15	0.03:20:02	25.68	444	0
20	00:57	0.03:35:38	28.71	437	0
21	00:47	0.03:38:07	28.93	445	0
22	01:02	0.03:46:57	30.79	419	0
∑	34:12