Run.GPS Community Server - südlohn-2 nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

südlohn-2

Sportler:

joerg69

Sportart:

Radfahren

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:34	18.11	03:19	23	14	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	30	21	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	31	30	0	0	0
15.00	5.00	13:03	22.99	02:37	19	16	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	23	15	0	0	0
25.00	5.00	29:01	10.34	05:48	48	49	0	0	0
30.00	5.00	13:43	21.87	02:45	22	27	0	0	0
35.00	5.00	13:22	22.44	02:40	12	19	0	0	0
40.00	5.00	15:56	18.83	03:11	28	23	0	0	0
45.00	5.00	15:32	19.31	03:06	22	31	0	0	0
50.00	4.15	24:33	10.15	05:55	15	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2014 14:22:00

Dauer:

0.03:04:31

Aktive Zeit:

0.02:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.18	18.55	03:14	28	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	48	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.51	22.52	02:40	34	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.85	17.54	03:25	34	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.72	06:53	29	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.37	22.10	02:43	30	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.97	20.91	02:52	24	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.18	18.54	03:14	38	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	15	17	0	0	0
0.03:00:00	04:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:00:20	0.00	74	0
2	01:13	0.01:19:19	26.59	34	0
3	01:40	0.01:22:25	27.11	36	0
4	01:13	0.01:26:26	27.57	31	0
5	09:43	0.02:54:48	54.14	68	0
∑	16:32