Run.GPS Community Server - nahe Loolaan Noord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marinus1

Sportart:

Jogging

Ort:

Loolaan Noord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	20	21	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	19	12	0	0	0
4.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	31	17	0	0	0
7.00	0.60	03:30	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 10:02:00

Dauer:

0.00:51:27

Aktive Zeit:

0.00:47:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:27	0.22	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	9.18	06:32
Dieses Training	8.86	06:46
12.08.2012	8.61	06:58
02.06.2012	7.94	07:33
19.03.2011	7.64	07:51
26.05.2012	7.52	07:59
27.08.2011	7.40	08:07
17.11.2012	7.28	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:57	3.77	9.85	06:05	70	70	0	0	0
2	0.00:00:38	0.02	2.13	28:10	54	37	0	0	0
3	0.00:03:06	0.35	6.70	08:57	54	37	0	0	0
4	0.00:01:30	0.00	0.06	40:00	54	37	0	0	0