Run.GPS Community Server - nahe Azans (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

franck67

Sportart:

Jogging

Ort:

Azans (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	27	133	0	0	0
2.00	2.00	12:19	9.74	06:10	21	40	0	0	0
4.00	2.00	12:34	9.55	06:17	43	54	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	35	34	0	0	0
8.00	2.00	12:11	9.85	06:05	33	30	0	0	0
10.00	2.00	12:19	9.74	06:10	23	18	0	0	0
12.00	0.21	01:26	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2012 10:10:00

Dauer:

0.01:14:42

Aktive Zeit:

0.01:12:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	27	101	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	19	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.51	06:18	48	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.54	06:17	24	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	32	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	17	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	22	20	0	0	0
0.01:10:00	04:42	0.71	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.81	06:07
28.10.2012	9.23	06:30
30.09.2012	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.08	10.03	05:59	36	49	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	12.03	04:59	0	0	0	0	0