Run.GPS Community Server - nahe Godella (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Jogging

Ort:

Godella (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:41	4.73	12:41	110	133	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:50	8.78	06:50	138	147	0	0	0
3.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	8	13	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	169	152	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
9.00	0.90	06:56	7.77	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2012 20:58:00

Dauer:

0.01:13:33

Aktive Zeit:

0.00:56:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	136	142	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.58	07:55	298	166	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	176	171	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.37	06:24	183	173	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.85	06:06	162	150	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	143	155	0	0	0
0.01:10:00	03:33	0.45	7.57	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2012	10.53	05:42
07.08.2012	10.21	05:53
30.06.2011	10.15	05:55
03.01.2012	10.02	05:59
01.08.2011	9.95	06:02
28.03.2012	9.88	06:05
29.04.2012	9.72	06:11
05.05.2012	9.69	06:12
Dieses Training	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:33	9.90	8.07	07:26	143	117	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:04:01	0.00	110	0
2	00:30	1.14:18:48	3.57	166	0
3	01:13	1.14:21:56	3.97	155	0
4	00:48	1.14:23:37	4.05	165	0
5	00:37	1.14:36:19	6.06	165	0
6	00:54	1.14:45:56	7.57	146	0
7	01:16	1.14:51:37	8.52	132	0
8	01:01	1.14:55:15	9.00	144	0
9	01:01	1.14:59:08	9.46	151	0
∑	08:22