Jogging nahe Achleit (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: baj
Sportart:Jogging
Ort: Achleit (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:59 5.01 11:58 0 0 133 79 174
0.50 0.50 12:42 2.36 25:24 0 0 113 110 119
1.00 0.50 00:21 85.71 00:42 0 0 119 119 119
1.50 0.50 00:21 85.71 00:42 0 0 119 119 119
2.00 0.50 00:21 85.71 00:42 0 0 119 119 119
2.50 0.50 17:51 1.68 35:42 0 0 133 119 149
3.00 0.50 00:20 90.00 00:40 0 0 137 137 137
3.50 0.50 00:01 1800.00 00:02 0 0 137 137 137
4.00 0.24 00:21 40.88 01:28 0 0 137 137 137
4.50 -0.26 03:40 -4.28 00:00 0 0 144 137 164
5.00 -0.76 01:42 -26.88 00:00 0 0 155 155 155
5.50 -1.26 02:34 -29.49 00:00 0 0 144 129 184
6.00 -1.76 03:13 -32.86 00:00 0 0 130 129 131
6.50 -2.26 08:44 -15.54 00:00 0 3 134 131 137
7.00 -2.76 00:21 -473.41 00:00 0 0 137 137 137
7.50 -3.26 02:57 -66.34 00:00 0 0 137 137 137
8.00 -3.76 04:00 -56.42 00:00 0 0 137 137 137
8.50 -4.26 00:23 -667.02 00:00 0 0 138 137 140

Zeit
Datum/Zeit:21.08.2012 19:07:00
Dauer:0.01:05:57
Aktive Zeit:0.00:38:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.98 5.87 10:13 0 0 125 79 174
0.00:10:00 10:00 1.53 9.18 06:32 0 0 115 110 119
0.00:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 135 119 142
0.00:30:00 10:00 2.31 13.86 04:20 0 4 132 127 149
0.00:40:00 10:00 1.81 10.89 05:31 0 14 143 129 184
0.00:50:00 10:00 1.31 7.84 07:39 0 1 135 131 137
0.01:00:00 05:57 1.00 10.09 05:57 0 0 137 137 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.86 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.54 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.82 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 15:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:11 /km
Max. Tempo: 03:48 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
17.02.2013 7.08 08:29
Dieses Training 3.86 15:34
31.08.2012 2.59 23:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:824 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.3 bpm
Min. Herzfrequenz:67 bpm
Max. Herzfrequenz:184 bpm
Herzeffizienz:0.49 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:160.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:167
Durchschnittliche Schrittlänge:0,68 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 07:19 0.00:50:58 3.22 698 0
∑ 07:19

Höhe
Min. Höhe:675 m
Max. Höhe:698 m
Aufstieg (GPS):31 m
Abstieg (GPS):8 m
Aufstieg (Topo):116 m
Abstieg (Topo):120 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2588
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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