Run.GPS Community Server - nahe Wellerstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufenII

Sportart:

Jogging

Ort:

Wellerstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	35	0	94	58	103
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	102	100	105
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	103	102	105
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	4	5	103	100	109
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	4	5	103	101	106
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	105	102	107
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	3	1	106	104	109
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	104	99	110
8.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	104	102	108
9.00	0.93	05:55	9.43	06:22	0	0	103	100	111

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 14:01:00

Dauer:

0.00:59:40

Aktive Zeit:

0.00:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	93	58	102
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	101	98	104
0.00:10:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	104	102	105
0.00:15:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	103	102	105
0.00:20:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	103	100	109
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	103	101	106
0.00:30:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	105	102	107
0.00:35:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	106	104	108
0.00:40:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	107	102	110
0.00:45:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	102	99	108
0.00:50:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	104	102	106
0.00:55:00	04:40	0.71	9.19	06:32	0	0	103	100	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20090801 01.08.2009	12.48	04:49
28.05.2010	12.46	04:49
14.05.2010	12.40	04:50
10.06.2009	12.40	04:50
20090802 02.08.2009	12.20	04:55
09.02.2010	12.19	04:55
30.12.2009	12.10	04:57
26.12.2009	12.09	04:58
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

1.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:40	9.93	9.98	06:01	48	79	103	58	113
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0