Run.GPS Community Server - nahe Les Eucherts (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zorro007

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Eucherts (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:11	2.59	23:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:47	2.63	22:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:56	3.35	17:56	23	78	0	0	0
4.00	1.00	14:38	4.10	14:38	1	82	0	0	0
5.00	1.00	21:27	2.80	21:27	143	0	0	0	0
6.00	1.00	17:32	3.42	17:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:22	3.10	19:22	111	0	0	0	0
8.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
10.00	0.90	12:09	4.47	13:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2012 12:45:00

Dauer:

0.03:12:29

Aktive Zeit:

0.02:30:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.47	24:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:17	1	204	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.31	18:07	32	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.89	15:27	7	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.04	3.13	19:11	180	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	92	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	90	0	0	0	0
0.03:00:00	12:29	0.92	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2012	8.33	07:12
28.04.2012	7.68	07:49
18.03.2012	6.53	09:11
01.07.2012	6.09	09:51
06.05.2012	6.07	09:53
22.07.2012	5.66	10:36
15.07.2012	4.92	12:12
Dieses Training	3.40	17:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:41	0.00:03:38	0.00	0	0
2	00:47	0.00:24:52	1.10	1998	0
3	00:41	0.00:32:30	1.55	2067	0
4	00:39	0.00:41:47	2.11	2153	0
5	01:04	0.00:42:56	2.16	2172	0
6	02:33	0.00:48:30	2.45	2228	0
7	01:31	0.00:53:09	2.59	2243	0
8	00:32	0.00:55:06	2.63	2243	0
9	00:46	0.00:57:27	2.73	2262	0
10	03:25	0.01:10:30	3.46	2386	0
11	01:20	0.01:32:21	4.86	2449	0
12	00:41	0.01:35:36	5.02	2448	0
13	00:40	0.01:40:52	5.30	2438	0
14	01:47	0.01:41:50	5.32	2435	0
15	01:29	0.01:47:21	5.57	2387	0
16	00:37	0.02:15:35	7.10	2120	0
17	00:47	0.02:18:27	7.24	2092	0
18	01:08	0.02:19:37	7.28	2088	0
19	00:41	0.02:22:15	7.39	2080	0
20	01:42	0.02:25:17	7.54	2056	0
21	00:41	0.02:57:28	9.83	1909	0
∑	29:12