Run.GPS Community Server - nahe Champs Elysées (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Jogging

Ort:

Champs Elysées (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:53	10.76	05:35	46	68	0	0	0
5.00	5.00	23:07	12.98	04:37	48	46	0	0	0
10.00	5.00	24:40	12.16	04:56	22	22	0	0	0
15.00	5.00	24:34	12.21	04:55	25	20	0	0	0
20.00	5.00	24:54	12.05	04:59	42	29	0	0	0
25.00	5.00	30:01	9.99	06:00	34	26	0	0	0
30.00	5.00	29:18	10.24	05:52	90	99	0	0	0
35.00	5.00	32:25	9.25	06:29	64	54	0	0	0
40.00	3.19	31:00	6.18	09:42	45	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2009 08:43:00

Dauer:

0.04:07:55

Aktive Zeit:

0.03:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	32	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	46	76	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.11	12.34	04:52	27	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	17	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.15	12.46	04:49	21	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.96	11.87	05:03	34	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	29	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	21	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	75	79	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	47	57	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	30	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.49	7.46	08:03	30	31	0	0	0
0.04:00:00	07:55	0.13	1.02	58:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.45	05:44
28.09.2014	9.69	06:12
16.11.2014	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

203 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:07:55	43.19	10.45	05:44	323	332	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:00:20	0.01	42	0
2	01:04	0.02:40:44	30.77	27	0
3	00:57	0.03:09:10	35.71	31	0
4	10:52	0.03:57:03	43.03	33	0
∑	17:56