Run.GPS Community Server - nahe Wilmersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

toomohiro

Sportart:

Jogging

Ort:

Wilmersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	36	2	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	12	7	0	0	0
3.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:12	8.33	07:12	11	17	0	0	0
6.00	1.00	06:41	8.98	06:41	13	7	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
9.00	0.11	00:44	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2012 18:34:00

Dauer:

0.01:00:54

Aktive Zeit:

0.00:47:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.73	04:22	7	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.09	09:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.50	09:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.31	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:54	0.13	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	12.24	04:54
08.08.2011	11.10	05:24
03.10.2011	9.06	06:37
Dieses Training	8.97	06:41
20.07.2012	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:39:17	6.38	77	0
2	03:17	0.00:51:55	8.20	73	0
3	00:55	0.00:56:16	8.56	81	0
4	00:35	0.00:57:40	8.75	73	0
∑	05:25