Run.GPS Community Server - nahe Unterschönau Zwei (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mickeck1

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterschönau Zwei (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:00	2.50	24:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:44	2.80	21:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:10	2.12	28:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	17:00	1.76	34:00	0	0	0	0	0
5.00	0.16	04:32	2.18	27:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 09:37:00

Dauer:

0.01:47:05

Aktive Zeit:

0.00:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.41	24:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.27	1.63	36:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.49	17:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.22	1.31	45:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:05	0.18	1.54	38:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

12:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2012	33.83	01:46
21.07.2011	7.77	07:43
Dieses Training	2.89	20:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:05:52	0.50	655	0
2	01:34	0.00:08:15	0.71	660	0
3	00:36	0.00:09:53	0.83	659	0
4	00:32	0.00:10:51	0.91	672	0
5	01:03	0.00:11:54	0.99	674	0
6	00:44	0.00:13:21	1.10	685	0
7	05:56	0.00:14:35	1.19	696	0
8	03:08	0.00:20:39	1.60	770	0
9	07:17	0.00:24:10	1.80	815	0
10	03:56	0.00:31:47	2.07	864	0
11	01:22	0.00:36:37	2.34	909	0
12	01:11	0.00:38:31	2.46	917	0
13	02:51	0.00:39:55	2.52	934	0
14	07:10	0.00:42:50	2.67	951	0
15	04:01	0.00:50:13	2.99	978	0
16	03:56	0.00:54:22	3.23	1020	0
17	02:17	0.00:58:52	3.43	1074	0
18	00:31	0.01:01:19	3.53	1097	0
19	09:08	0.01:02:20	3.57	1114	0
20	01:18	0.01:12:06	3.78	1157	0
21	07:09	0.01:13:38	3.92	1164	0
22	01:57	0.01:21:19	4.34	1202	0
23	00:47	0.01:23:46	4.39	1222	0
24	00:43	0.01:25:12	4.50	1237	0
25	00:32	0.01:26:16	4.58	1259	0
26	00:30	0.01:27:15	4.65	1277	0
27	03:07	0.01:28:39	4.74	1292	0
28	11:28	0.01:31:47	4.84	1312	0
29	03:21	0.01:43:44	5.09	1341	0
∑	28:48