Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:47	5.77	10:24	0	206	0	0	0
2.00	2.00	20:23	5.89	10:12	0	215	0	0	0
4.00	2.00	20:49	5.76	10:25	9	211	0	0	0
6.00	2.00	19:50	6.05	09:55	156	73	0	0	0
8.00	2.00	17:36	6.82	08:48	808	604	0	0	0
10.00	2.00	16:24	7.32	08:12	168	43	0	0	0
12.00	2.00	13:48	8.70	06:54	358	156	0	0	0
14.00	0.29	01:46	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2012 18:39:00

Dauer:

0.02:11:28

Aktive Zeit:

0.01:51:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.88	10:12	0	198	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	0	215	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.98	5.93	10:07	0	218	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	158	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.92	08:41	702	487	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	202	43	0	0	0
0.02:00:00	11:28	1.61	8.41	07:08	327	162	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
XXIII PRUEBA DE FONDO COSTA ROPICAL 02.10.2011	13.61	04:24
25.11.2014	13.16	04:34
22.11.2010	13.02	04:37
21.01.2014	12.72	04:43
29.03.2014	12.69	04:44
21.10.2013	12.69	04:44
06.11.2013	12.65	04:44
24.01.2014	12.61	04:46
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:15:04	1.49	285	0
2	01:34	0.00:30:06	2.84	488	0
3	00:53	0.01:00:50	5.93	772	0
4	00:39	0.01:13:44	7.28	685	0
5	00:47	0.01:16:07	7.44	719	0
6	00:57	0.01:26:41	8.70	634	0
7	00:42	0.01:31:28	9.21	577	0
8	02:27	0.01:36:23	9.86	490	0
9	00:54	0.01:46:33	10.95	518	0
10	01:54	0.01:52:55	11.94	367	0
11	02:37	0.02:03:21	13.38	186	0
∑	13:56