Run.GPS Community Server - nahe Pianico (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

magnaghisergio

Sportart:

Jogging

Ort:

Pianico (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:59	6.01	09:59	18	26	0	0	0
1.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:22	3.67	16:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:42	3.39	17:42	0	197	0	0	0
4.00	1.00	14:25	4.16	14:25	23	129	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:14	3.48	17:14	9	124	0	0	0
7.00	1.00	25:51	2.32	25:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	19:16	3.11	19:16	0	0	0	0	0
9.00	0.63	10:26	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2012 12:31:00

Dauer:

0.02:32:05

Aktive Zeit:

0.02:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.19	09:41	18	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:42	0	241	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.46	17:20	0	237	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	49	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.10	19:20	1	161	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.03	19:50	163	57	0	0	0
0.02:20:00	12:05	0.74	3.65	16:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	9.71	06:11
13.04.2012	9.54	06:17
Dieses Training	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:49:58	3.70	714	0
2	01:58	0.01:28:13	6.49	875	0
3	01:41	0.01:30:37	6.58	898	0
4	00:35	0.01:33:46	6.70	928	0
5	05:17	0.01:39:57	7.07	985	0
6	00:39	0.01:45:20	7.19	1051	0
7	00:37	0.01:46:36	7.25	1074	0
8	00:47	0.01:48:16	7.33	1094	0
9	03:00	0.01:51:51	7.50	1108	0
10	01:15	0.01:55:16	7.59	1122	0
11	02:13	0.01:56:51	7.63	1138	0
12	03:04	0.02:05:57	8.06	1224	0
13	01:45	0.02:54:51	8.11	1248	0
14	00:34	0.03:02:21	8.57	1161	0
15	00:33	0.03:05:35	8.73	1103	0
16	00:45	0.03:17:52	9.56	925	0
17	01:20	0.03:18:48	9.60	909	0
∑	26:55