Run.GPS Community Server - nahe East Orange (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

East Orange (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	27	9	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	50	15	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	28	31	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	18	27	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	21	28	0	0	0
8.00	1.00	05:23	11.15	05:23	20	17	0	0	0
9.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
10.00	0.19	00:48	14.03	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 07:10:00

Dauer:

0.00:53:54

Aktive Zeit:

0.00:53:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.17	04:56	50	26	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:54	0.74	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.34	05:17
04.09.2012	10.89	05:30
15.08.2011	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:11	0.41	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	0.41	10.85	05:32	0	0	0	0	0
3	0.00:02:07	0.41	11.43	05:15	11	32	0	0	0
4	0.00:02:08	0.41	11.37	05:17	13	2	0	0	0
5	0.00:02:02	0.41	11.93	05:02	0	0	0	0	0
6	0.00:02:02	0.41	12.17	04:56	44	44	0	0	0
7	0.00:02:02	0.41	11.99	05:00	0	2	0	0	0
8	0.00:02:08	0.41	11.38	05:16	19	56	0	0	0
9	0.00:02:05	0.41	11.73	05:07	35	26	0	0	0
10	0.00:02:09	0.40	11.26	05:20	0	2	0	0	0
11	0.00:01:55	0.40	12.57	04:46	21	34	0	0	0
12	0.00:02:20	0.40	10.39	05:46	0	2	0	0	0
13	0.00:02:02	0.41	12.03	04:59	0	2	0	0	0
14	0.00:02:10	0.40	11.11	05:24	42	49	0	0	0
15	0.00:02:02	0.40	11.88	05:03	38	50	0	0	0
16	0.00:02:07	0.40	11.38	05:16	0	2	0	0	0
17	0.00:02:11	0.41	11.24	05:20	40	30	0	0	0
18	0.00:02:11	0.41	11.10	05:24	15	32	0	0	0
19	0.00:02:15	0.41	10.81	05:33	0	2	0	0	0
20	0.00:02:12	0.40	10.90	05:30	28	23	0	0	0
21	0.00:02:10	0.40	11.14	05:23	0	33	0	0	0
22	0.00:02:13	0.41	11.03	05:26	0	2	0	0	0
23	0.00:02:20	0.40	10.29	05:50	0	2	0	0	0
24	0.00:02:19	0.41	10.54	05:42	22	17	0	0	0
25	0.00:01:51	0.41	13.08	04:35	6	25	0	0	0
26	0.00:00:13	0.03	8.04	07:28	0	2	0	0	0