Run.GPS Community Server - nahe Storquis (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

el_lo

Sportart:

Jogging

Ort:

Storquis (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:47	12.54	04:47	101	3	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	103	54	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	125	109	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	61	0	0	0
6.00	0.66	03:21	11.76	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 11:04:00

Dauer:

0.00:35:26

Aktive Zeit:

0.00:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.84	04:40	124	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.19	04:55	28	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:26	0.06	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.27	05:20
10.06.2012	10.49	05:43
07.10.2010	9.60	06:15
Full bosquette2 21.08.2011	7.71	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:06:38	1.33	-90	0
2	00:32	0.00:08:28	1.59	-65	0
3	00:46	0.00:09:01	1.75	-59	0
4	01:39	0.00:10:48	2.08	-71	0
5	02:12	0.00:17:00	3.17	-126	0
6	00:36	0.00:20:57	4.08	-131	0
7	00:35	0.00:22:14	4.34	-114	0
∑	06:57