Run.GPS Community Server - nahe Berkt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Jogging

Ort:

Berkt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	0.07	00:22	11.51	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 21:34:00

Dauer:

0.00:28:51

Aktive Zeit:

0.00:28:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:51	0.62	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	12	10	0	0	0
3	0.00:05:44	1.01	10.50	05:43	22	17	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	31	18	0	0	0
5	0.00:06:01	1.01	10.01	06:00	40	6	0	0	0
6	0.00:00:23	0.05	7.95	07:33	31	0	0	0	0