Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:01	9.22	06:31	17	54	0	0	0
2.00	2.00	17:46	6.75	08:53	44	161	0	0	0
4.00	2.00	20:54	5.74	10:27	0	278	0	0	0
6.00	2.00	19:50	6.05	09:55	82	108	0	0	0
8.00	2.00	15:23	7.80	07:42	279	0	0	0	0
10.00	2.00	17:18	6.94	08:39	142	40	0	0	0
12.00	2.00	10:58	10.94	05:29	75	0	0	0	0
14.00	0.89	04:11	12.71	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 07:17:00

Dauer:

0.01:59:27

Aktive Zeit:

0.01:46:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	17	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.30	07:14	6	83	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.95	08:38	0	74	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.41	06:23	154	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.04	09:56	184	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.21	7.26	08:16	96	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.35	8.08	07:26	39	31	0	0	0
0.01:50:00	09:27	1.96	12.47	04:49	65	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
XXIII PRUEBA DE FONDO COSTA ROPICAL 02.10.2011	13.61	04:24
21.01.2014	12.72	04:43
21.10.2013	12.69	04:44
06.11.2013	12.65	04:44
24.01.2014	12.61	04:46
29.05.2011	12.57	04:46
08.04.2010	12.55	04:47
03.03.2011	12.47	04:49
Dieses Training	7.48	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:28:00	3.83	230	0
2	00:39	0.00:30:06	3.98	272	0
3	00:51	0.00:38:29	4.70	386	0
4	00:31	0.00:44:36	5.19	475	0
5	00:36	0.00:46:07	5.30	499	0
6	00:34	0.00:47:46	5.48	515	0
7	01:51	0.01:03:28	7.15	665	0
8	01:11	0.01:24:37	9.83	345	0
9	00:30	0.01:29:35	10.33	267	0
10	01:03	0.01:41:19	11.63	186	0
∑	08:35