Run.GPS Community Server - nahe Saint-Denis-en-Val (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bm45

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Denis-en-Val (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:00	6.00	10:00	3	18	0	0	0
1.00	1.00	08:45	6.86	08:45	3	8	0	0	0
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	11	0	0	0	0
3.00	1.00	08:36	6.98	08:36	10	0	0	0	0
4.00	1.00	07:50	7.66	07:50	15	1	0	0	0
5.00	1.00	07:27	8.05	07:27	6	15	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:00	7.50	08:00	5	13	0	0	0
8.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
9.00	0.83	04:48	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2009 10:21:00

Dauer:

0.01:19:54

Aktive Zeit:

0.01:18:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.05	09:55	3	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.17	7.02	08:33	7	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.75	08:53	14	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.22	08:19	25	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.98	07:31	10	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.64	07:51	4	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.66	07:50	11	13	0	0	0
0.01:10:00	09:54	1.45	8.77	06:50	17	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2009	8.49	07:04
04.04.2009	7.75	07:44
08.05.2009	7.71	07:47
Dieses Training	7.38	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:59	1.00	6.04	09:56	17	0	0	0	0
2	0.00:08:44	1.00	6.86	08:45	0	0	0	0	0
3	0.00:08:47	1.01	6.86	08:45	0	0	0	0	0
4	0.00:08:36	1.00	6.99	08:35	0	19	0	0	0
5	0.00:07:50	1.00	7.69	07:48	0	14	0	0	0
6	0.00:07:27	1.00	8.04	07:28	16	0	0	0	0
7	0.00:07:54	1.00	7.62	07:52	0	0	0	0	0
8	0.00:07:52	1.00	7.62	07:52	0	0	0	0	0
9	0.00:07:55	1.00	7.59	07:54	0	12	0	0	0
10	0.00:04:44	0.81	10.24	05:52	0	0	0	0	0