Run.GPS Community Server - nahe Wilmersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

toomohiro

Sportart:

Jogging

Ort:

Wilmersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:04	10.84	05:32	201	216	0	0	0
2.00	2.00	09:31	12.61	04:46	29	22	0	0	0
4.00	2.00	09:09	13.11	04:35	14	12	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	39	51	0	0	0
8.00	2.00	11:23	10.54	05:41	21	12	0	0	0
10.00	2.00	11:38	10.32	05:49	22	21	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	184	104	0	0	0
14.00	2.00	08:11	14.66	04:06	29	14	0	0	0
16.00	0.12	00:52	8.41	07:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 08:43:00

Dauer:

0.01:24:30

Aktive Zeit:

0.01:02:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.92	05:30	112	129	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.55	04:47	117	109	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.83	04:41	15	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.66	05:38	28	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.16	06:33	27	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.53	05:42	23	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.65	04:24	205	202	0	0	0
0.01:20:00	04:30	0.92	12.23	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2011	11.99	05:00
11.11.2011	11.70	05:08
Dieses Training	11.45	05:15
28.08.2011	11.40	05:16
07.10.2012	11.34	05:17
15.04.2012	11.28	05:19
26.11.2011	11.10	05:24
15.03.2012	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:13	0.12	75	0
2	00:51	0.00:02:29	0.40	83	0
3	02:07	0.00:03:47	0.63	96	0
4	02:19	0.00:06:25	1.19	126	0
5	03:23	0.00:10:30	1.82	84	0
6	01:13	0.00:14:39	2.77	84	0
7	00:41	0.01:05:39	12.05	81	0
8	00:35	0.01:12:01	13.34	83	0
9	00:46	0.01:12:51	13.53	91	0
10	00:35	0.01:15:55	14.19	102	0
11	01:14	0.01:23:15	15.92	84	0
∑	14:55