Run.GPS Community Server - nahe Celín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Celín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:49	5.76	10:25	0	294	0	0	0
2.00	2.00	20:06	5.97	10:03	0	274	0	0	0
4.00	2.00	19:48	6.06	09:54	0	220	0	0	0
6.00	2.00	17:18	6.94	08:39	0	208	0	0	0
8.00	2.00	27:08	4.42	13:34	20	194	0	0	0
10.00	2.00	09:28	12.68	04:44	300	0	0	0	0
12.00	2.00	10:18	11.65	05:09	246	0	0	0	0
14.00	2.00	11:10	10.75	05:35	278	0	0	0	0
16.00	1.56	15:11	6.15	09:45	316	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 08:39:00

Dauer:

0.02:31:22

Aktive Zeit:

0.02:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.54	10:50	0	279	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.16	09:45	0	280	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.04	6.12	09:49	0	224	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.76	08:53	0	237	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:56	4	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	426	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	533	0	0	0	0
0.02:20:00	11:22	1.28	6.74	08:54	203	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	13.17	04:33
08.04.2012	12.93	04:38
25.11.2010	12.42	04:50
25.01.2010	12.38	04:51
22.04.2014	12.36	04:51
05.09.2011	12.36	04:51
11.12.2013	12.34	04:52
15.12.2010	12.21	04:55
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:59	0.05	595	0
2	00:35	0.00:06:14	0.59	638	0
3	00:34	0.00:07:31	0.66	650	0
4	00:33	0.00:16:04	1.38	793	0
5	00:35	0.00:16:46	1.43	806	0
6	00:45	0.00:21:05	2.02	884	0
7	01:47	0.01:23:11	8.41	1643	0
8	04:06	0.01:35:56	9.50	1776	0
9	03:02	0.01:40:38	9.55	1776	0
∑	12:48