Run.GPS Community Server - nahe Edinburgh (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Edinburgh (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	11	11	0	0	0
1.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:04	7.44	08:04	96	0	0	0	0
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	56	1	0	0	0
5.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	114	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
9.00	0.30	01:37	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 07:49:00

Dauer:

0.01:09:47

Aktive Zeit:

0.00:58:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.61	06:58	7	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.17	09:44	101	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.08	07:25	94	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.17	08:22	0	86	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.27	06:28	94	52	0	0	0
0.01:00:00	09:47	1.96	12.02	05:00	47	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
XXV Carrera Popular Agua-Carbo 20.08.2011	13.30	04:31
I Carrera Saludable DECATHLON VICAR 06.11.2010	12.89	04:39
06.10.2013	12.65	04:45
30.11.2013	12.32	04:52
05.01.2010	12.30	04:53
05.10.2009	12.24	04:54
09.01.2010	12.18	04:56
21.03.2011	12.16	04:56
Dieses Training	7.99	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:08:56	1.37	168	0
2	00:48	0.00:10:11	1.44	191	0
3	00:40	0.00:15:58	2.02	285	0
4	01:08	0.00:17:20	2.09	302	0
5	01:21	0.00:19:33	2.21	279	0
6	00:56	0.00:21:36	2.36	254	0
7	01:02	0.00:32:43	3.62	166	0
8	00:32	0.00:49:40	5.77	173	0
∑	07:02