Run.GPS Community Server - nahe Ospedaletto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cicciodark

Sportart:

Jogging

Ort:

Ospedaletto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:38	12.95	04:38	7	10	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	5	1	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	12	14	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2009 18:10:00

Dauer:

0.00:42:33

Aktive Zeit:

0.00:42:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.30	04:31	7	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.06	04:59	3	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.16	04:56	8	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:33	0.43	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2009	13.28	04:31
08.06.2009	13.17	04:33
13.06.2009	13.03	04:36
13.07.2009	13.02	04:37
12.05.2010	12.55	04:47
19.06.2009	12.51	04:48
07.05.2009	12.41	04:50
30.06.2009	12.31	04:52
Dieses Training	11.28	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:40	2.02	12.54	04:47	0	0	0	0	0
2	0.00:10:16	1.97	11.52	05:13	0	0	0	0	0
3	0.00:11:22	2.00	10.56	05:41	12	12	0	0	0
4	0.00:11:14	2.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0