Run.GPS Community Server - nahe Eggenberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Eggenberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:35	9.11	06:35	1	1	160	148	172
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	1	159	151	165
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	161	159	164
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	1	0	159	155	164
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	1	2	149	132	165
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	142	126	152
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	149	140	157
7.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	1	151	148	156
8.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	0	154	151	159
9.00	1.00	06:26	9.33	06:26	1	1	152	149	157
10.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	154	152	157
11.00	0.77	05:17	8.69	06:54	0	0	138	113	157

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2012 14:12:00

Dauer:

0.01:09:40

Aktive Zeit:

0.01:07:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.51	06:19	2	3	161	148	172
0.00:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	0	3	159	151	164
0.00:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	2	0	155	132	165
0.00:30:00	10:00	1.80	10.79	05:33	0	2	144	126	157
0.00:40:00	10:00	1.95	11.70	05:08	1	1	152	148	157
0.00:50:00	10:00	1.69	10.14	05:55	1	2	153	149	159
0.01:00:00	09:40	1.48	9.18	06:32	4	2	146	113	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.13	05:55
27.06.2012	10.12	05:56
03.06.2012	9.59	06:16
04.06.2012	9.58	06:16
05.07.2011	9.34	06:25
03.07.2011	9.31	06:27
06.04.2012	9.08	06:37
09.04.2012	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

113 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	0	0	161	148	172
2	0.00:06:16	1.01	9.63	06:14	3	2	160	151	165
3	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	6	0	161	159	164
4	0.00:06:18	1.01	9.55	06:17	6	1	159	153	166
5	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	5	2	148	132	165
6	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	6	2	142	125	152
7	0.00:04:28	1.01	13.46	04:27	3	2	148	140	157
8	0.00:05:32	1.00	10.89	05:31	4	3	151	148	156
9	0.00:05:51	1.01	10.37	05:47	4	3	154	151	159
10	0.00:06:23	1.00	9.43	06:22	5	4	152	148	157
11	0.00:05:42	1.00	10.51	05:43	6	4	154	152	157
12	0.00:05:10	0.72	8.38	07:10	6	7	129	113	157