Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:31	5.71	10:31	8	43	0	0	0
1.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:49	5.08	11:49	5	51	0	0	0
3.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	38	13	0	0	0
5.00	1.00	10:23	5.78	10:23	23	15	0	0	0
6.00	0.16	01:38	5.71	10:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2012 16:52:00

Dauer:

0.01:03:53

Aktive Zeit:

0.00:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:53	0.32	4.98	12:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

14:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	7.46	08:03
30.07.2010	7.36	08:09
27.07.2010	7.31	08:13
12.10.2010	7.19	08:21
03.08.2010	7.19	08:21
20.07.2010	7.15	08:24
18.07.2010	7.12	08:25
14.10.2010	7.10	08:27
Dieses Training	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:34	0.03	275	0
2	01:34	0.00:05:02	0.48	290	0
3	00:37	0.00:08:58	0.83	303	0
4	01:35	0.00:14:39	1.43	313	0
5	00:38	0.00:16:46	1.67	305	0
6	00:57	0.00:20:10	2.02	282	0
7	01:20	0.00:21:13	2.12	290	0
8	07:03	0.00:22:39	2.23	301	0
9	00:52	0.00:29:52	2.81	331	0
10	02:53	0.00:31:16	2.95	328	0
11	00:35	0.00:36:14	3.45	305	0
12	02:58	0.00:39:20	3.79	276	0
13	00:50	0.00:52:20	5.06	274	0
14	00:36	0.00:53:43	5.19	275	0
∑	23:15