Run.GPS Community Server - nahe Ljubljana (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahimuck

Sportart:

Jogging

Ort:

Ljubljana (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:15	3.69	16:15	6	51	0	0	0
1.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:14	4.90	12:14	8	45	0	0	0
3.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:23	3.45	17:23	98	1	0	0	0
5.00	1.00	13:25	4.47	13:25	6	13	0	0	0
6.00	0.54	07:25	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 09:57:00

Dauer:

0.01:29:48

Aktive Zeit:

0.01:09:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.09	09:51	92	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.65	36:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:48	0.55	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	8.24	07:17
04.04.2011	7.60	07:53
07.12.2010	7.34	08:11
03.10.2010	7.22	08:18
24.05.2011	7.17	08:22
30.09.2010	7.12	08:25
12.05.2011	7.12	08:26
29.08.2010	7.05	08:31
Dieses Training	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:02:30	0.13	364	0
2	01:12	0.00:06:41	0.37	345	0
3	01:20	0.00:14:12	0.91	375	0
4	00:40	0.00:41:57	3.16	444	0
5	00:32	0.00:42:53	3.20	439	0
6	00:30	0.00:46:44	3.46	470	0
7	01:38	0.00:54:25	4.32	416	0
8	06:44	0.01:02:13	4.97	351	0
9	00:47	0.01:14:22	5.38	357	0
10	02:18	0.01:20:25	5.99	353	0
∑	16:28