Run.GPS Community Server - nahe Eschborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Jogging

Ort:

Eschborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	98	57	127	91	141
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	8	14	146	140	152
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	18	8	149	145	153
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	156	145	165
4.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	152	142	162
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	159	152	166
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	28	0	156	152	162
7.00	1.00	07:00	8.57	07:00	3	19	161	152	167
8.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	161	158	165
9.00	1.00	06:54	8.70	06:54	15	20	160	154	163
10.00	0.27	01:32	10.41	05:46	0	0	156	133	164

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 11:11:00

Dauer:

0.01:08:06

Aktive Zeit:

0.01:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.70	06:54	99	56	132	91	147
0.00:10:00	10:00	1.57	9.41	06:22	23	21	149	143	153
0.00:20:00	10:00	1.58	9.47	06:20	21	32	153	142	165
0.00:30:00	10:00	1.46	8.77	06:50	6	17	158	151	166
0.00:40:00	10:00	1.48	8.89	06:45	34	10	157	152	167
0.00:50:00	10:00	1.55	9.31	06:27	17	26	162	158	167
0.01:00:00	08:06	1.17	8.68	06:55	16	22	159	133	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2012	9.72	06:10
14.10.2012	9.48	06:20
11.05.2013	9.43	06:22
29.02.2012	9.38	06:24
08.07.2012	9.25	06:29
31.03.2014	9.24	06:29
17.09.2015	9.22	06:31
02.11.2012	9.18	06:32
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:56	10.27	9.07	06:37	177	213	152	91	167
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	140	133	144