Run.GPS Community Server - nahe Graz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Jogging

Ort:

Graz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	57	42	121	76	155
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	121	101	131
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	22	8	121	117	127
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	15	22	148	108	174
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	128	118	137
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	129	125	133
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	13	15	129	126	134
7.00	1.00	06:23	9.40	06:23	39	27	127	121	133
8.00	0.14	00:51	9.69	06:12	0	0	120	116	126

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2012 17:32:00

Dauer:

0.00:47:38

Aktive Zeit:

0.00:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	123	76	155
0.00:05:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	120	98	131
0.00:10:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	122	118	127
0.00:15:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	132	110	168
0.00:20:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	143	108	174
0.00:25:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	129	125	132
0.00:30:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	128	125	133
0.00:35:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	129	127	134
0.00:40:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	127	121	134
0.00:45:00	02:38	0.35	7.96	07:32	0	0	124	116	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2012	10.42	05:46
Dieses Training	10.25	05:51
12.01.2012	9.77	06:09
22.12.2011	8.25	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:38	8.14	10.25	05:51	183	211	127	76	175
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0