Run.GPS Community Server - nahe Sankt Gilgenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tomcon

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Gilgenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
5.50	0.09	00:51	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 17:17:00

Dauer:

0.00:35:12

Aktive Zeit:

0.00:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:12	0.00	0.52	56:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

16:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:20	0.01	415	0
2	00:34	0.00:02:39	0.27	414	0
3	01:10	0.00:03:34	0.40	420	0
4	00:36	0.00:09:53	1.45	428	0
5	00:30	0.00:12:19	1.85	417	0
6	01:10	0.00:13:07	2.00	426	0
7	05:31	0.00:18:23	3.04	401	0
8	01:00	0.00:24:48	4.00	375	0
9	00:39	0.00:26:25	4.31	388	0
10	05:13	0.00:27:33	4.50	380	0
11	01:28	0.00:33:43	5.41	413	0
∑	19:56