Run.GPS Community Server - nahe Sandfort (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Sandfort (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:55	10.07	05:58	15	22	0	0	0
2.00	2.00	15:19	7.83	07:40	0	53	0	0	0
4.00	2.00	17:55	6.70	08:58	7	50	0	0	0
6.00	2.00	14:56	8.04	07:28	61	27	0	0	0
8.00	2.00	15:38	7.68	07:49	62	52	0	0	0
10.00	2.00	16:53	7.11	08:26	56	5	0	0	0
12.00	2.00	15:13	7.89	07:36	21	19	0	0	0
14.00	0.27	02:10	7.59	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 19:26:00

Dauer:

0.01:50:03

Aktive Zeit:

0.01:49:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.35	05:48	15	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.36	07:11	1	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.33	08:11	0	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.97	08:36	4	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.98	08:36	10	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.10	07:24	53	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	53	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.75	08:54	17	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.20	7.19	08:21	44	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	13	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.23	7.39	08:07	15	19	0	0	0
0.01:50:00	00:03	0.00	2.46	24:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2012	7.83	07:40
Dieses Training	7.78	07:43
13.01.2012	7.10	08:27
17.05.2012	6.97	08:37
17.01.2012	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.01	10.18	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	22	15	0	0	0
3	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	38	16	0	0	0
4	0.00:08:18	1.00	7.22	08:19	65	16	0	0	0
5	0.00:07:58	1.01	7.56	07:56	51	18	0	0	0
6	0.00:09:48	1.00	6.13	09:47	45	18	0	0	0
7	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	24	44	0	0	0
8	0.00:08:04	1.00	7.44	08:04	52	59	0	0	0
9	0.00:07:40	1.00	7.85	07:39	87	54	0	0	0
10	0.00:08:00	1.00	7.49	08:01	41	78	0	0	0
11	0.00:08:53	1.01	6.79	08:50	44	64	0	0	0
12	0.00:07:57	1.00	7.54	07:57	25	79	0	0	0
13	0.00:07:15	1.00	8.30	07:14	26	44	0	0	0
14	0.00:08:07	1.01	7.43	08:05	44	57	0	0	0
15	0.00:01:57	0.23	7.13	08:25	44	49	0	0	0