Run.GPS Community Server - nahe Packanack Lake (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

Packanack Lake (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
2.00	0.40	01:15	19.27	03:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 12:58:00

Dauer:

0.00:09:35

Aktive Zeit:

0.00:04:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.28	17.03	03:31	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.26	15.37	03:54	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.25	14.71	04:05	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.21	12.80	04:41	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.22	13.37	04:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.22	13.12	04:34	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.20	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.30	18.26	03:17	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.27	16.30	03:41	0	0	0	0	0
0.00:09:00	00:35	0.19	19.59	03:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.01	04:00
02.10.2010	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:34	0.41	15.42	03:53	0	0	0	0	0
2	0.00:01:37	0.40	14.81	04:03	0	0	0	0	0
3	0.00:01:48	0.41	13.41	04:28	3	2	0	0	0
4	0.00:01:45	0.40	13.78	04:21	1	5	0	0	0
5	0.00:01:33	0.41	15.84	03:47	0	0	0	0	0
6	0.00:01:15	0.37	17.78	03:22	4	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:27	0.11	55	0
2	01:04	0.00:01:28	0.38	55	0
3	01:48	0.00:03:59	0.98	55	0
4	00:42	0.00:12:06	1.64	56	0
∑	04:10