Run.GPS Community Server - nahe Spišská Nová Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Doddy

Sportart:

Jogging

Ort:

Spišská Nová Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	0.48	03:22	8.52	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2012 19:19:00

Dauer:

0.00:23:09

Aktive Zeit:

0.00:02:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.27	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.36	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.36	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.31	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.25	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.30	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.32	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.26	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.31	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.30	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:09	0.11	5.54	10:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

86.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:41 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:00:20	0.00	570	0
2	02:51	0.00:03:26	0.49	565	0
3	05:40	0.00:06:26	1.03	530	0
4	02:03	0.00:12:52	2.00	522	0
5	00:50	0.00:15:02	2.33	538	0
6	02:05	0.00:16:14	2.51	543	0
7	00:49	0.00:19:21	2.93	536	0
8	01:16	0.00:21:53	3.32	459	0
∑	18:33