Run.GPS Community Server - nahe Mascherode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

CrapPinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Mascherode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	21:01	1.43	42:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	0.48	03:11	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2012 12:49:00

Dauer:

0.00:40:09

Aktive Zeit:

0.00:07:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.13	29:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2012	7.63	07:52
29.08.2018	7.27	08:15
09.01.2015	7.17	08:22
07.12.2016	7.09	08:28
02.01.2012	7.08	08:29
24.06.2013	6.32	09:30
02.03.2016	6.28	09:33
16.11.2015	6.19	09:41
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:17:00	0.00	0	0
2	02:34	0.00:18:11	0.17	132	0
3	01:27	0.00:20:52	0.48	110	0
4	04:03	0.00:22:25	0.68	112	0
5	00:34	0.00:26:44	1.48	150	0
6	01:08	0.00:27:32	1.61	147	0
7	00:31	0.00:32:34	2.32	149	0
8	01:21	0.00:33:42	2.48	155	0
9	00:58	0.00:37:07	3.03	135	0
∑	13:26