Run.GPS Community Server - nahe Sainte-Austreberthe (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Riton

Sportart:

Jogging

Ort:

Sainte-Austreberthe (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:01	4.22	14:12	183	223	0	0	0
5.00	5.00	07:47	4.43	13:33	195	158	0	0	0
10.00	5.00	56:56	5.27	11:23	106	142	0	0	0
15.00	5.00	50:58	5.89	10:12	81	92	0	0	0
20.00	5.00	55:55	5.37	11:11	141	98	0	0	0
25.00	5.00	12:17	4.15	14:27	77	94	0	0	0
30.00	5.00	04:10	4.68	12:50	207	203	0	0	0
35.00	5.00	54:51	5.47	10:58	149	129	0	0	0
40.00	1.00	48:30	0.17	49:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2012 20:19:00

Dauer:

0.14:02:29

Aktive Zeit:

0.05:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.07	4.53	13:14	336	337	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.09	5.05	11:53	182	239	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.44	4.72	12:43	202	187	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.62	5.31	11:18	383	275	0	0	0
0.08:00:00	00:00	1.78	0.89	07:28	29	90	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:19	0.19	65	0
2	19:22	0.00:02:24	0.25	69	0
3	00:36	0.00:22:00	0.35	118	0
4	01:12	0.00:26:13	0.87	91	0
5	00:32	0.00:27:55	0.92	97	0
6	01:05	0.00:48:11	3.02	129	0
7	00:46	0.00:56:15	3.87	150	0
8	02:12	0.00:58:13	4.01	131	0
9	01:28	0.01:04:19	4.38	110	0
10	00:30	0.01:08:58	4.70	96	0
11	02:29	0.01:17:38	5.74	129	0
12	00:39	0.01:26:35	6.21	75	0
13	04:50	0.01:29:43	6.44	71	0
14	01:00	0.01:36:33	6.62	72	0
15	00:32	0.01:38:10	6.68	83	0
16	00:34	0.01:38:52	6.70	85	0
17	00:36	0.01:40:06	6.76	93	0
18	00:50	0.01:41:54	6.84	100	0
19	00:55	0.02:02:11	9.25	77	0
20	09:23	0.02:09:11	9.91	84	0
21	00:41	0.02:29:49	11.21	106	0
22	00:45	0.02:35:39	11.77	97	0
23	00:30	0.02:45:22	12.59	122	0
24	02:36	0.03:00:16	13.98	123	0
25	01:08	0.03:03:51	14.06	112	0
26	01:55	0.03:05:33	14.13	105	0
27	01:01	0.03:18:12	15.26	99	0
28	07:09	0.03:33:28	16.78	100	0
29	00:40	0.04:05:28	19.87	128	0
30	01:31	0.04:11:13	20.65	120	0
31	00:37	0.04:33:25	22.98	85	0
32	01:02	0.04:35:18	23.08	85	0
33	01:54	0.04:41:42	23.40	127	0
34	01:55	0.04:51:03	24.31	73	0
35	01:23	0.04:54:55	24.51	65	0
36	01:28	0.04:57:30	24.66	67	0
37	01:12	0.05:06:02	25.31	107	0
38	02:14	0.05:21:39	26.78	116	0
39	24:37	0.05:29:42	27.62	134	0
40	00:30	0.06:04:58	29.14	114	0
41	00:31	0.06:09:04	29.52	102	0
42	00:50	0.06:25:54	30.96	26	0
43	00:36	0.06:40:25	32.16	109	0
44	00:41	0.06:47:34	33.01	75	0
45	01:56	0.06:48:37	33.05	71	0
46	01:10	0.06:53:20	33.30	71	0
47	02:53	0.06:56:46	33.58	29	0
48	01:13	0.07:00:53	33.65	17	0
49	00:56	0.07:03:48	33.77	27	0
50	00:53	0.07:05:09	33.80	33	0
51	00:30	0.07:06:36	33.85	43	0
52	00:36	0.07:07:38	33.89	53	0
53	01:28	0.07:09:17	33.99	73	0
54	00:33	0.07:11:25	34.07	91	0
55	01:06	0.07:26:57	36.05	48	0
56	01:13	0.07:28:49	36.16	38	0
57	00:30	0.07:42:49	37.79	43	0
58	03:12	0.07:52:45	38.85	-1	0
59	01:01	0.08:06:17	39.64	61	0
60	01:11	0.08:12:04	39.93	79	0
∑	07:48