Run.GPS Community Server - nahe Montebello Vicentino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

matteo83

Sportart:

Jogging

Ort:

Montebello Vicentino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:51	12.18	04:56	24	9	0	0	0
2.00	2.00	09:01	13.31	04:30	4	9	0	0	0
4.00	2.00	09:01	13.31	04:30	8	7	0	0	0
6.00	2.00	09:14	13.00	04:37	10	11	0	0	0
8.00	2.00	09:01	13.31	04:30	11	10	0	0	0
10.00	2.00	09:24	12.77	04:42	11	11	0	0	0
12.00	0.10	00:29	12.09	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2012 10:33:00

Dauer:

0.00:56:02

Aktive Zeit:

0.00:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.28	04:31	12	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.38	04:29	1	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.18	04:33	4	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.23	04:32	3	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.38	04:29	7	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.12	04:34	4	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.76	04:42	8	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.10	13.18	04:33	3	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.10	13.26	04:32	9	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.12	13.41	04:28	5	4	0	0	0
0.00:55:00	01:02	0.13	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

50.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:12 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2011	14.70	04:05
10.11.2011	14.04	04:16
28.10.2011	14.04	04:16
08.11.2011	13.61	04:24
28.01.2012	13.36	04:29
30.10.2011	13.34	04:30
17.11.2011	13.27	04:31
23.01.2012	13.22	04:32
Dieses Training	12.95	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:56	11.47	13.00	04:37	56	66	0	0	0
2	0.00:03:05	0.62	12.08	04:58	48	67	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	93	0
2	00:36	0.00:01:36	0.18	94	0
3	00:35	0.00:09:44	1.98	90	0
4	00:49	0.00:13:52	2.89	96	0
5	00:50	0.00:18:36	3.94	94	0
6	01:24	0.00:20:49	4.41	100	0
7	01:01	0.00:22:21	4.75	101	0
8	02:28	0.00:23:32	5.01	99	0
9	01:01	0.00:26:52	5.74	97	0
10	00:34	0.00:28:08	6.04	95	0
11	01:04	0.00:28:48	6.19	96	0
12	00:32	0.00:30:18	6.53	91	0
13	00:58	0.00:31:07	6.70	90	0
14	03:38	0.00:32:25	6.95	93	0
15	00:34	0.00:36:38	7.89	98	0
16	03:48	0.00:37:21	8.06	96	0
17	03:10	0.00:41:12	8.88	90	0
18	01:29	0.00:44:37	9.62	95	0
19	01:05	0.00:46:06	9.99	96	0
20	04:24	0.00:47:12	10.23	91	0
21	04:19	0.00:51:43	11.19	99	0
∑	34:58