Run.GPS Community Server - nahe Montebello Vicentino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

matteo83

Sportart:

Jogging

Ort:

Montebello Vicentino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	16	16	0	0	0
2.00	2.00	09:17	12.93	04:39	12	8	0	0	0
4.00	2.00	09:12	13.04	04:36	11	8	0	0	0
6.00	2.00	09:07	13.16	04:34	12	8	0	0	0
8.00	2.00	09:12	13.04	04:36	14	12	0	0	0
10.00	2.00	08:55	13.46	04:28	11	15	0	0	0
12.00	0.33	02:08	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2012 10:23:00

Dauer:

0.00:58:10

Aktive Zeit:

0.00:11:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.93	04:38	5	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.09	04:35	5	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.10	13.17	04:33	7	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.36	04:51	7	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.26	04:32	6	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.12	13.48	04:27	8	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.07	12.86	04:40	7	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.11	13.32	04:30	5	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.08	12.97	04:38	6	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.12	13.44	04:28	6	9	0	0	0
0.00:55:00	03:10	0.53	10.07	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

61.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:58 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2011	14.70	04:05
10.11.2011	14.04	04:16
28.10.2011	14.04	04:16
08.11.2011	13.61	04:24
28.01.2012	13.36	04:29
30.10.2011	13.34	04:30
17.11.2011	13.27	04:31
23.01.2012	13.22	04:32
Dieses Training	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:42	0.02	100	0
2	01:48	0.00:02:41	0.33	92	0
3	00:41	0.00:04:44	0.81	99	0
4	00:38	0.00:06:48	1.26	96	0
5	01:01	0.00:07:52	1.51	94	0
6	01:13	0.00:09:10	1.78	97	0
7	01:48	0.00:10:28	2.06	105	0
8	01:16	0.00:12:57	2.61	104	0
9	01:07	0.00:14:16	2.90	104	0
10	00:48	0.00:15:38	3.16	104	0
11	01:53	0.00:16:49	3.37	104	0
12	01:49	0.00:18:44	3.83	98	0
13	01:01	0.00:23:36	4.89	102	0
14	00:42	0.00:24:41	5.11	101	0
15	02:38	0.00:25:56	5.38	100	0
16	00:34	0.00:28:41	5.98	98	0
17	01:08	0.00:29:20	6.13	96	0
18	00:50	0.00:30:39	6.42	95	0
19	00:45	0.00:31:36	6.63	93	0
20	01:04	0.00:33:36	7.07	101	0
21	00:43	0.00:36:01	7.60	99	0
22	00:48	0.00:37:24	7.89	95	0
23	00:32	0.00:38:46	8.20	95	0
24	00:52	0.00:39:26	8.34	99	0
25	00:54	0.00:41:22	8.77	92	0
26	02:19	0.00:42:25	9.00	93	0
27	00:33	0.00:45:36	9.69	94	0
28	01:40	0.00:47:31	10.11	91	0
29	01:26	0.00:49:52	10.63	95	0
30	01:31	0.00:51:26	10.98	92	0
31	00:38	0.00:53:22	11.39	98	0
32	00:53	0.00:54:32	11.65	100	0
33	00:45	0.00:55:44	11.94	96	0
34	01:35	0.00:56:34	12.12	94	0
∑	39:34