Run.GPS Community Server - nahe Hüttenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

carl.lewis

Sportart:

Jogging

Ort:

Hüttenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 13:54:00

Dauer:

0.00:29:22

Aktive Zeit:

0.00:04:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.13	04:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:22	1.45	19.97	03:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

63.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:57 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2012	10.29	05:50
31.07.2012	10.25	05:51
09.08.2012	9.81	06:07
03.04.2013	9.76	06:09
07.04.2013	9.70	06:11
03.08.2012	9.68	06:12
02.09.2012	9.66	06:13
05.09.2012	9.60	06:15
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:25	0.00	70	0
2	00:42	0.00:03:25	0.36	81	0
3	00:37	0.00:06:48	0.92	81	0
4	02:31	0.00:08:50	1.25	85	0
5	17:48	0.00:11:34	1.68	89	0
∑	22:30