Run.GPS Community Server - nahe Pothoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanstersteege

Sportart:

Jogging

Ort:

Pothoek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	10	88	126	0	155
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	28	6	119	79	160
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	6	88	124	83	163
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	98	66	160
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	158	145	161
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	2	5	160	158	163
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	6	17	164	162	168
7.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	159	142	165
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	15	2	163	161	166
9.00	0.53	03:05	10.25	05:51	0	0	163	160	165

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2011 09:42:00

Dauer:

0.00:56:39

Aktive Zeit:

0.00:55:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	124	0	154
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	129	80	160
0.00:10:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	127	79	163
0.00:15:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	95	66	135
0.00:20:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	124	67	160
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	159	156	161
0.00:30:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	161	160	163
0.00:35:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	165	163	168
0.00:40:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	160	142	167
0.00:45:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	162	154	166
0.00:50:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	163	161	166
0.00:55:00	01:39	0.25	9.02	06:39	0	0	163	160	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	10.72	05:36
03.10.2011	10.46	05:44
19.03.2012	10.35	05:48
Dieses Training	10.09	05:57
12.09.2011	9.32	06:26
18.10.2011	8.37	07:10
20.10.2011	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	857 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	146.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	63 bpm
Max. Herzfrequenz:	169 bpm
Herzeffizienz:	1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-128 m
Max. Höhe:	26 m
Aufstieg (GPS):	227 m
Abstieg (GPS):	94 m
Aufstieg (Topo):	36 m
Abstieg (Topo):	36 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Pothoek (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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