Run.GPS Community Server - nahe Bernsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Bernsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	41	13	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	16	33	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	1	58	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	3	53	0	0	0
6.00	1.00	05:15	11.43	05:15	45	1	0	0	0
7.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:44	10.47	05:44	9	4	0	0	0
11.00	0.58	03:19	10.48	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2011 13:23:00

Dauer:

0.01:08:20

Aktive Zeit:

0.01:07:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	49	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	32	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.30	07:14	12	109	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	18	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.71	05:08	139	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.34	05:48	15	18	0	0	0
0.01:00:00	08:20	1.40	10.10	05:57	18	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2012	12.00	05:00
14.11.2012	11.80	05:05
23.09.2012	11.40	05:16
17.10.2012	11.29	05:19
29.01.2013	11.22	05:21
19.10.2012	11.01	05:27
01.10.2012	10.90	05:30
01.01.2013	10.73	05:35
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.00	10.86	05:31	47	58	0	0	0
3	0.00:05:43	1.01	10.57	05:41	39	82	0	0	0
4	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	103	58	0	0	0
5	0.00:07:18	1.00	8.24	07:17	143	67	0	0	0
6	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	86	60	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.67	05:08	87	103	0	0	0
8	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	86	175	0	0	0
9	0.00:05:42	1.01	10.62	05:39	90	162	0	0	0
10	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	104	80	0	0	0
11	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	111	89	0	0	0
12	0.00:03:12	0.54	10.14	05:55	111	87	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0