Run.GPS Community Server - nahe Hüttenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

carl.lewis

Sportart:

Jogging

Ort:

Hüttenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	79	87	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	91	93	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	12	15	0	0	0
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	92	87	0	0	0
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
6.00	0.53	03:03	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2011 17:03:00

Dauer:

0.00:41:16

Aktive Zeit:

0.00:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:16	0.15	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

58.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:01 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2012	11.60	05:10
16.08.2011	10.50	05:43
11.09.2011	10.07	05:57
20.02.2012	9.95	06:02
13.11.2011	9.86	06:05
03.09.2011	9.85	06:06
01.04.2012	9.79	06:08
26.02.2012	9.78	06:08
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:53	0.00:00:21	0.00	75	0
2	05:07	0.00:10:33	1.58	81	0
3	01:19	0.00:15:51	2.44	88	0
4	00:33	0.00:17:18	2.67	77	0
5	02:10	0.00:18:57	2.90	84	0
6	00:57	0.00:22:04	3.45	102	0
7	00:54	0.00:23:10	3.63	99	0
8	00:37	0.00:25:38	4.02	90	0
9	00:45	0.00:26:34	4.18	92	0
10	00:47	0.00:27:49	4.34	87	0
11	06:22	0.00:29:16	4.60	85	0
12	01:09	0.00:37:42	5.87	110	0
13	00:54	0.00:39:03	6.17	110	0
14	01:16	0.00:39:59	6.35	87	0
∑	32:43