Run.GPS Community Server - nahe Bonnetan (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

lulugrego

Sportart:

Jogging

Ort:

Bonnetan (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:46	7.73	07:46	16	20	0	0	0
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	20	20	0	0	0
3.00	1.00	07:31	7.98	07:31	4	18	0	0	0
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	27	4	0	0	0
5.00	1.00	07:23	8.13	07:23	8	19	0	0	0
6.00	0.60	04:43	7.66	07:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2011 12:15:00

Dauer:

0.00:50:05

Aktive Zeit:

0.00:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2009	9.57	06:16
Training_2_tours 03.06.2009	8.80	06:49
08.10.2011	8.65	06:56
03.07.2012	8.55	07:01
28.06.2012	8.44	07:06
18.05.2010	8.07	07:26
Dieses Training	7.91	07:35
28.05.2010	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:05	6.60	7.91	07:35	110	112	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0