Run.GPS Community Server - nahe Sneek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jerrun

Sportart:

Jogging

Ort:

Sneek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.50	0.02	00:53	1.45	41:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2011 17:29:00

Dauer:

0.00:30:05

Aktive Zeit:

0.00:27:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:54 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2013	10.21	05:52
Dieses Training	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:05	3.52	7.02	08:33	13	2	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0