Run.GPS Community Server - nahe Lesignana (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

federicopedrazzi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lesignana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:54	11.01	05:27	2	85	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	1	10	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	10	2	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	3	9	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	5	10	0	0	0
10.00	2.00	12:57	9.27	06:28	4	6	0	0	0
12.00	2.00	13:58	8.59	06:59	7	2	0	0	0
14.00	2.00	12:56	9.28	06:28	10	0	0	0	0
16.00	1.28	08:47	8.76	06:51	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2011 15:23:00

Dauer:

0.01:47:16

Aktive Zeit:

0.01:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.13	05:23	2	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	1	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	3	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.93	06:03	9	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.95	05:29	1	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	5	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.24	06:29	3	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.92	06:44	6	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.74	06:52	3	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	7	0	0	0	0
0.01:40:00	07:16	1.02	8.41	07:08	2	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.67	06:12
24.11.2011	9.04	06:38
22.11.2011	8.60	06:59
29.11.2011	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:48:45	8.43	86	0
2	00:36	0.00:53:32	8.92	93	0
3	02:53	0.00:57:28	9.71	95	0
4	00:53	0.01:02:35	10.51	93	0
5	02:45	0.01:03:52	10.72	94	0
∑	07:42