Run.GPS Community Server - nahe Rodebeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peter69

Sportart:

Jogging

Ort:

Rodebeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
5.00	0.20	02:54	4.14	14:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2011 16:25:00

Dauer:

0.00:49:41

Aktive Zeit:

0.00:42:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:41	0.37	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2012	8.21	07:18
Dieses Training	6.28	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:07:47	0.88	92	0
2	00:39	0.00:09:12	0.93	85	0
3	02:34	0.00:22:19	2.58	105	0
4	00:40	0.00:29:48	3.22	104	0
5	01:13	0.00:37:10	4.10	98	0
6	00:32	0.00:40:22	4.28	85	0
∑	06:29